平板支撑会瘦肚子吗 平板支撑能不能瘦肚子呢

平板支撑会瘦肚子吗 平板支撑能不能瘦肚子呢

1、平板支撑能瘦肚子。

2、平板支撑的时候最主要进行全身肌肉绷紧,对于腰腹背部都会起到非常好的动员肌肉来消耗脂肪的作用。求美者一定要坚持好这样锻炼,并且保持持之以恒的信心,一般在1-3个月的锻炼周期中,就可以看到非常明显的瘦肚子效果。