米粥的精选

米粥一般是用水煮制而成的，加入菜汤煮可能会改变米粥原有的口感和风味。一般来说，米粥的做法是将大米和适量的水煮熟，然后根据个人口味加入配料，例如鱼肉、蔬菜等。如果你想在米粥中加入菜汤，可以考虑将米粥煮熟后再加入适...

1、用高压锅煮粥一般需要20-25分钟左右。2、米和水的比例是1：3，不可以加过满的水，最多在整个高压锅容积的五分之四即可，水太多的话粥在煮的过程中会溢出。3、高压锅煮粥的原理是利用密封住锅使锅内气压大于大气气压，让粥熟...

1、分别取黑米，大米，按一比二的比例取，放入盆中清洗一下，倒入锅中。2、加入适量的水。3、盖上锅盖，看看排气开关是否关闭。4、设置预约时间六小时以后开始烹制。5、早上起来，黑米粥已经好了。6、喜欢喝甜的可以加点糖，搅拌均...

1、白米粥有营养，有补中益气、健脾养胃、润肠通便的功效。2、补中益气：白米粥性平，味甘，富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质等，具有补中益气的作用，可改善体倦乏力、食少腹胀等症状。3、健脾养胃：白米粥中含有米精蛋白、...

1、原料：黑米130克，紫薯两个，山药80克，白砂糖5克。2、首先我们戴上一次性手套，把山药和紫薯分别去皮切成小块备用。戴一次性手套削山药皮，能很好地避免皮肤因为触碰山药渗出黏液而产生的抓痒感。3、黑米预先用水浸泡30分钟，...

1、主要材料：大米140克，水2.2升，豆腐干适量，茼蒿一把，盐适量。2、首先准备140克大米，把它倒在一个大碗里，用清水淘洗一遍，如果大米干净，淘洗一遍就可以了，或者不用淘洗，这样迷香味不会流失，做出来的大米粥香气更浓，更能打开人的脾...

1、黑米属于长寿米，属于热性的食物能补充营养，改善缺铁性贫血，此外能够补充气血，增强体质。2、黑米的功效:米中所含的锰、锌、铜等无机盐大多比大米高1~3倍;而黑米中含有特殊成分,如维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素和...

1、材料：红米30克，粳米100克，红糖少许。将红米、粳米分别去杂质，在洗净的锅内放入适量的清水、粳米，置于火上，煮沸后再加入红曲米，用小火煮至粥成，加红糖调味，即可食用。2、红米并非染红的大米，是纯天然的暗红色，非常适合于熬粥...

1、泡高压锅炖黑米粥过的黑米上汽后煮10分钟左右，未泡过的黑米上汽后煮15分钟左右。2、泡过的黑米会比未泡过的黑米更容易煮熟，若水刚好漫过黑米2-3厘米左右，在高压锅冒气后，小火煮10分钟左右关火焖一会即可。若水超过黑...

1、八宝黑米粥：材料：米、苡仁、芡实、花仁、桃仁、百合、蜜樱桃、瓜元、红枣等各适量。做法：将桃仁去皮切丁，瓜元切丁，将红枣去核洗净。将莲米、苡仁、芡实、花仁和百合放入水中浸泡，待它们水涨发后捞起装盘子。黑米用清水...

1、可以缓解肌肉疲劳、恢复体力，因为黑米粥当中含有丰富的碳水化合物就是糖分，能够及时补充肌肉当中的糖原，对于缓解肌肉疲劳、恢复体力方面的作用较为明显；2、能够健脾益肾，因为从中医食疗的角度上来讲，黑米粥入脾经和肾经...

红豆黑米粥的做法如下：材料:-红豆100g-黑米100g-冰糖适量-水适量步骤:1.首先，将红豆和黑米分别洗净，浸泡在水中大约2小时。这样可以有助于更好地煮熟。2.将浸泡好的红豆和黑米沥干水分，然后加入适量的清水。水的量可以根...

黄米粥和苹果可以一起煮，但根据个人口味的不同，可能会影响味道和风味。一般来说，黄米粥通常搭配一些甜味或咸味的配料，而苹果具有酸甜的特点，所以将苹果加入黄米粥中可能会给粥增添一种新的口感和味道。不过，需要注意的是，苹...

1、首先是要选择好些的糯米来煮白，因为糯米带有粘性，即使不会煮粥的人，只要慢火煮就能煮好。2、准备一口煮粥的锅，抓两到三把米下锅（根据自己能吃多少下米）。然后将米淘洗干净。3、加入清水，放一点点食用碱，在盖上锅盖开大火...

1、高压锅煮粥的时间会因不同的粥种和高压锅的型号而有所不同。一般来说，煮粥时需要根据高压锅的使用说明进行操作，按照建议的时间和水量来煮粥。2、一般而言，使用高压锅煮粥的时间通常在20分钟到30分钟之间，具体时间还需...

1、黑米粥不建议放碱。煮黑米粥时放碱，是会煮的容易烂，而且会增加口感好，但是没有太大的营养了。所以还是不建议煮粥时放碱。2、黑米粥一般都是加冰糖，黑米和白米按2：1的比例盛取，在煮粥前10个小时左右把黑米洗干净泡起来，白...

1、15~20分钟。2、用普通的锅转大火用大米粥煮要15分钟,大米粥煮用电饭煲要20分钟。大米煮粥之前要用水清洗干净大米,淘洗大米次数1次为宜。大米煮粥时水不要放太小,水放的太少容易把大米煮成米饭而不是粥,水放的太多...

1、高压锅煮红薯粥需要十分钟左右就可以熟透，想更加浓稠好吃需要再焖十分钟。2、红薯洗净削皮切大块。3、大米洗净放入电压力锅里。4、红薯放锅里，加入水，水和米的比例是1.5比1。5、按煮粥健，烧开约十分钟，等自动排完气要1...

1、主料：黑米100克、糯米80克。2、辅料：花生50克、红枣10粒、冰糖15克、水适量。3、黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水。4、大火将水烧开，再用小火煮40分钟左右。粥煮好...

1、煮燕麦米粥食材：燕麦100克大米100克、糖适量。2、大米、燕麦分别洗净、清水浸泡30分钟。浸泡过的大米、燕麦煮的时候容易煮烂，浓稠，也更省电省时间。3、分别把大米、燕麦沥干水，放入压力锅里。用压力锅比较容易煮烂，也...

1、用高压锅煮粥一般需要20-25分钟左右。2、米加热6～8分钟，小米加热5～7分钟，高粱米加热10～20分钟。到时间后，将锅从炉上移出，自然冷却10分钟左右打开锅盖。若时间急促，可用冷水浇淋锅盖15-20秒钟，冷却后即可打开锅盖。...

1、用料：白米150g、清水2000ml。2、白米洗净，加入1滴色拉油，拌匀静置1小时以上；3、锅中入水，大火煮开，下入白米。4、保持大花沸腾，煮至白米开花。5、用蛋抽顺同一方向用力搅拌，将白米打碎。6、继续大火煮至沸腾，保持三五分钟。...

1、黑米粥含有丰富的蛋白质以及碳水化合物。还含有一些人体所必需的铁元素，一般来说，黑米粥可以改善缺铁性的贫血。它还能够提高人体的免疫力。2、经常吃黑米粥的好处。具有开胃补肾，补肝明目等功效，是抗衰老美容，防病强身...

经期饮食，指女性在经期间适宜吃的和需要忌口的食物，因为经期间产生的不适很可能是由于饮食不当引起的，有些控制不住自己的女性尝到苦果之后才悔不当初。所谓经期，也就是将体内的污血及垃圾排出体外，这时一碗营养又美味的红...

白米粥功效如下：1、中医认为大米粥，味甘性平，能补脾、养胃，除烦止渴。唐代医药学家孙思邈在《千金方食治》中说，粳米能养胃气、长肌肉。在很多药方中也有粳米这味药。汉代医方“桂枝汤”原本服法是服药后吃一碗热粥，入睡微...