松仁的精选

1、主料：玉米粒400克，剥壳松子仁100克，红辣椒1个，青辣椒1个，香葱2棵。2、调料：食用油15克，精盐1小匙，白糖3小匙，味精1小匙。3、辣椒切小丁，香葱切末。4、将玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟，捞出沥干。5、用中火将炒锅烧至温热，放...

1、主料：甜玉米粒280克。2、辅料：熟松子仁60克、青豌豆粒80克、胡罗卜粒60克。3、配料：精盐3克、白糖3克、味精1克、胡椒粉适量、葱油适量。4、勾兑碗汁；碗中放适量盐、味精。5、然后再放入适量白糖和胡椒粉。6、最后倒入...

1、首先把菠菜入沸水绰10秒钟捞出挤去水分切碎；2、香豆腐干也入沸水绰后切碎；3、菠菜、熟松仁、香豆腐干混合，调入盐、糖、芝麻油拌匀；4、将混合调味后的菠菜填入一个一次性纸杯压实，轻轻倒扣在盘中即可。...

1、把松子放进一个密封的罐子里，如果担心受潮，在罐子里加入一些食品干燥剂可以吸收里面的潮气。2、注意放置环境。放着松子一定要放置到干燥阴凉处最好，因为松子是怕高温的，也可以放到密封的容器之内，放到冰箱里冷藏。3、...

1、准备好食材：生松子仁。2、开火，锅中放入少许油，不需要很多油，放多了做出来会很油。3、关火，让油晾一分钟，再放入松仁翻炒（炒松子全程关火，油温不能太高，松仁很容易焦）。4、锅里盛出松仁，沥干油。5、锅内剩的油直接开火，加热，放...

1、原料：西芹、胡萝卜、玉米、松仁、玉米油、生抽、盐。2、西芹洗净，斜切成段。3、胡萝卜洗净，切片。4、玉米洗净，剥粒。5、松仁洗净。6、锅中加入适量的水，倒入胡萝卜和玉米，大火煮开，转小火煮2分钟，捞出备用。7、热锅倒油，加...

1、将猪小肚用盐反复搓洗干净，剪去白色筋膜，用清水加少许醋浸泡4小时左右；2、猪肉清洗干净，切成薄片，然后准备调料：盐，葱，芝麻油等；3、用温水调淀粉糊，然后把和切好的肉片、松仁和调料导入盆中搅拌均匀；4、将泡好的小肚清洗干净...

1、将胡萝卜切丁，豌豆剥好，松仁剥好。2、玉米煮熟剥好备用。3、胡萝卜和豌豆，用开水煮一分钟。4、放入凉水中浸泡一会备用。5、锅内放入油烧热。6、放入玉米粒炒2分钟左右。7、放入煮好的胡萝卜和豌豆、松仁、盐、胡椒粉...

松仁萝卜汤的做法：材料：-萝卜：1根-松仁：适量-鸡汤或蔬菜汤：适量-盐和胡椒粉：适量步骤：1.将萝卜去皮，切成小块或者切成片状，根据个人喜好选择切法。2.热锅冷油，将切好的萝卜倒入锅中翻炒几分钟，使其稍微变软。3.倒入鸡汤或蔬菜汤，...

松仁玉米是一道简单又美味的菜肴，下面是制作松仁玉米的简单做法：材料:-2根玉米-适量的松仁-适量的盐-适量的橄榄油步骤:1.将玉米去壳并切成小块。2.取一个平底锅，加入少许橄榄油，加热至中火热。3.将玉米粒放入锅中，翻炒几...

1、辣椒切小丁，香葱切末。2、将玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟，捞出沥干。3、用中火将炒锅烧至温热，放入松仁干炒，至略变金黄出香味。要经常晃动锅或用锅铲翻炒，避免颜色不均匀。4、将炒好的松仁盛出，平铺在大盘中晾凉。5...

1、糯米100g、松子仁20g、大麦米100g、枸杞子10g、白糖15g。2、糯米和大麦米加适量水和少量白糖煮至7成熟。3、在粥里加入松子仁和枸杞子，小火将粥煮熟，即可。4、松仁含有丰富的必需脂肪酸和维生素E，既补虚，也有润肺和滑...

1、勾兑碗汁；碗中放适量盐、味精。2、然后再放入适量白糖和胡椒粉。3、最后倒入适量水淀粉和少许清水调匀备用。4、锅中放入适量葱油倒入胡罗卜粒煸炒。5、待把胡罗卜粒炒透后倒入甜玉米粒和青豌豆煸炒。6、把所有原料...

准备的材料：玉米、豌豆、松仁、盐、白糖、淀粉、姜末1、新鲜玉米从棒子上掰下来后清洗一遍。然后开水里煮2-3分钟后捞出备用。2、少许淀粉加入清水后稀释成淀粉水，准备好豌豆和熟松仁。松仁如果是生的，可以放烤箱180的烤...

1、鸡胸肉1块、番茄1个、松仁适量、盐、白糖、醋、生抽。2、做法步骤：鸡胸肉切小放丁，加入盐和玉米淀粉，搅拌均匀腌5分钟；适量白糖、醋、生抽、水调汁备用；3、炒锅热油、放入腌好的鸡丁翻炒；鸡丁炒至表面发白后放入切好的番...

1、松子仁可以放冰箱的冷冻室。2、松子存放时间长了会产生“油哈喇”味，不宜食用。3、松仁怕高温，受潮而走油变，用密闭容器加袋装食用干燥剂放冰箱冷藏。最好存放在带塑料袋子里，放到冰箱的保鲜内。如果常温放，建议要敞开...

松仁、鸡蛋和山药都是营养丰富的食物，都可以一起食用。松仁富含蛋白质、脂肪和维生素，鸡蛋含有丰富的蛋白质和多种营养物质，山药含有蛋白质、维生素和矿物质。它们组合在一起可以提供均衡的营养，并且能够增加饮食的口感和...

1、将准备的胡萝卜、黄瓜切成丁，松仁洗净备用，准备一锅水，煮开，放入甜玉米粒，煮5分钟后捞出。2、起锅放油，油热后放入松仁翻炒，炒至松仁金黄后，倒入玉米粒，胡萝卜和黄瓜丁。加入白糖和盐，炒至断生后，勾入淀粉水，煮至淀粉水浓稠后，...

松仁玉米是一道口感香脆、味道鲜美的家常菜品，下面介绍一种简单的做法：材料：-2个玉米-适量的松仁-适量的盐和黑胡椒粉-适量的橄榄油步骤：1.将玉米去皮，切成小段。2.在炒锅中加入适量的橄榄油，加热后将切好的玉米放入锅中，翻...

1、主料：玉米粒400克，剥壳松子仁100克，红辣椒1个，青辣椒1个，香葱2棵。2、调料：食用油15克，精盐1小匙，白糖3小匙，味精1小匙。3、辣椒切小丁，香葱切末。4、玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟，捞出沥干。5、用中火将炒锅烧至温热，放入...

1、食材：新鲜罗勒叶120克、松仁60克、初榨橄榄油150毫升、帕马森干酪30克、蒜5瓣、黑胡椒粉少许、盐6克。2、做法：（1）准备好所有食材。（2）松仁用烤箱150分钟烤6~8分钟烤熟（用平底锅炒也行，闻到香味就可以了，不要变焦黑）。（3）罗勒...

1、主料：玉米粒400克，剥壳松子仁100克，红辣椒1个，青辣椒1个，香葱2棵。2、调料：食用油15克，精盐1小匙，白糖3小匙，味精1小匙。3、制作步骤：辣椒切小丁，香葱切末。将玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟，捞出沥干。4、用中火将炒锅烧至...

1、营养：松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。2、营养分析：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱...

1、主料：猪肚5000克，猪肉（瘦）2500克。2、辅料：松子仁50克，淀粉（玉米）300克。3、调料：砂仁10克，花椒粉5克，大葱20克，姜25克，盐60克，味精5克，香油20克。4、将瘦猪肉切成片，越薄越好。5、将切好的肉片装入盆内，加入淀粉、松仁、精盐、麻油...

1、雪松仁凭借其丰富的营养价值、良好食疗功效及独特的风味,深受消费者的欢迎。松仁性温、味甘，能够滋阴养颜、补益气血、润肠理气，同时具有很好的益脑功效，对于经常用脑的人吃比较好。2、雪松仁是坚果中的佳品，含有丰富...