好身材的精选

说起深蹲的好处，想必很多人都能够说出一大堆。深蹲的好处之一就是能够帮助肥胖人士们减肥，那么深蹲要做多少下才能够达到其减肥的效果呢？今天我们就来讲讲吧。深蹲是十分大众化的运动，但是我们并不能够因为它的动作简单，就...

由“世姐”张梓琳带队的长腿闺蜜团，突袭“石榴CP”的居家约会。“世姐”出身的张梓琳也有自己的一套减肥塑身方法。1、游泳游泳是一项很消耗体力的运动，它通过水的压力和全身的配合来达到减脂的效果，也是张梓琳很爱的一...

12月24日,蔡依林(Jolin)昨(23日)晚不畏9度低温，继续着低胸装性感演出，当嘉宾五月天阿信现身时，现场响起震耳欲聋尖叫声，蔡依林告白坦.....12月24日,蔡依林(Jolin)昨(23日)晚不畏9度低温，继续着低胸装性感演出，当嘉宾五月天...

俯卧撑是一种大家很熟悉的健身运动，它可以很好的锻炼肱三头肌和胸大肌，有效的提高手臂、胸部和腰部的力量，今天小编就给大家介绍一下俯卧撑动作大全。对于一些热爱健身和减肥的人来说，俯卧撑是在熟悉不过的运动了，很多人通...

在娱乐圈当中广获好评的世界小姐张梓琳，她不仅是一位名模她更是一名演员。有着多重身份的她，广获粉丝和观众的好评，而她总是会给观众们带来意想不到的惊喜。在娱乐圈当中，被称首位世界小姐冠军的张梓琳，她的身材的确是非常...

刚刚升级为人妻的昆凌艳丽旗袍装造型曝光，身材凹凸有致好迷人。据悉，昆凌这次担任金韩一《摩登女郎》MV女主角，mv中昆凌身穿改良式旗袍，那凹凸有致的曲...刚刚升级为人妻的昆凌艳丽旗袍装造型曝光，身材凹凸有致好迷人。据...

近期，陈意涵裸泳照网络疯传，据了解这是陈意涵拍摄电影《闺蜜》时的照片。可是拍摄现场清场并禁止任何人拍照，陈意涵经纪人表示，曾与电影公司要求不能拿她的裸照做宣传。自2006年正式进入演艺圈之后，陈意涵虽参与了多部影视...

很多美眉在减肥的时候怎么减都瘦不下来，其实很多时候是没有用对方法，没有计划地乱减。编辑和你分享一个吃黑米减肥的计划，规划好每天的饮食，利用黑米有效地减肥。现在又到了冬天，冬天要穿很多厚重的衣服才能保暖。大家是不...

李冰冰解释自己的假期吃得多睡得多，胖了很多，所以跑到海边，狂蹦狂跳甩脂减肥。据了解，由于每天都沐浴日光浴，泳池游泳、海里浮潜，李冰冰自嘲如果再待一个月，完全会变成“女版的古天乐童鞋”，肤色将和马尔代夫的居民没什么区别...

4月6日，型男何润东在微博上更新状态“三个礼拜带着骨折的右手想尽各种办法健身，体脂终于降到7.8%，现在手好得差不多了，要火力全开了”并晒出自拍。4月6日，型男何润东在微博上更新状态“三个礼拜带着骨折的右手想尽各种办法...

想要减去腰部赘肉，运动自然是少不了，如何运动才能有效的去处赘肉，这是门学问，想要保持好身材，就跟着小编来学习瘦腰秘籍吧。​方法/步骤1横向转胯1、自然站立，呼吸自然，全身放松2、双手扶着胯部两侧，使胯部由左→前→右...

对微胖的女生来说，小蛮腰是她们追求的目标，她们就连做梦都想要把身上的肥肉割掉。其实在日常生活中有许多瘦身的小窍门，只是你没有发现，现在一起来了解。女生都追求完美的身材，因为如果你的身材很好，走在街上别人多会看你几...

早前的一部《武媚娘传奇》，让好多观众瞬间燃成“球迷”，正在播出的《老婆大人是80后》，也因为主演李小冉被删减的“胸”成为热门话题，微博大号的“无情”揭发……早前的一部《武媚娘传奇》，让好多观众瞬间燃成“球迷”，正在...

拔罐减肥是利用我国传统的经脉疗法发展而来，通过对人身体经脉的疏通，增强脾胃的功能，促进人的新陈代谢，将肚子上多余的脂肪消除掉，拔罐减肚对人体的整个机能都有好处背部的中脘穴大横穴关元穴的减肥效果比较好，使罐在穴位上...

有些朋友的腿部很粗，这是身体比较大的一个缺点，是比较影响美观的，那么，男生怎么瘦大腿和小腿，让你轻松拥有好身材，以下两招一定要轻松掌握，一起来看看吧。腿粗是会影响美观的，穿紧身裤特别会影响自己的身材，一不小心就暴露出来...

10月16日，女神陈乔恩在微博上晒出了一张美美哒街拍照，一身接拼高腰长裙，一头飘逸的长发，要身材有身材，要气质有气质，最重要的是颜值超级高，完美！10月16日傍晚时分，人气女星陈乔恩在微博上PO出了一张行走在路上的美照，并在上面配...

没有人不喜欢魔鬼的身材“魔鬼身材”是说一个女人的身材好到像魔鬼附身那样完美，主要来形容女性的身材诱惑难挡。那下面我们要看看有哪些女明星拥有魔鬼身材吧。刚刚结束的维多利亚之夜，“魔鬼身材”又一度的成为大家口...

赵本山的美艳徒弟，黄圣依关婷娜最性感。赵本山不仅靠自己本身创造了众多的财富和名声,还培养了不少优秀的徒弟。而赵本山也不缺乏长相美艳的徒弟,在热播剧《樱桃》。。。赵本山的美艳徒弟，黄圣依关婷娜最性感。赵本山不...

在近日蒋梦婕的一组照片在网络上受到很多网友的关注，那就是一组蒋梦婕素颜在射击的照片，很多网友看到这一组照片之后纷纷表示愿意自已被推倒....据悉在近日蒋梦婕在某社交网站曝晒出了一组照片，在这一组照片曝光之后引起...

夏天到了，各位爱美的女生都穿起了美丽的裙子，特别是短裙，可谓是受到了大多数女生的宠幸。对于短裙怎么搭配才好看这个问题，小编就来教教大家短裙怎样搭配。随着夏季的到来，而且还是个露肉的季节，短裙对女生来说是一件必不可...

对于大多数爱美的女孩子来说，减肥是她们非常重视的一件事情，但却又很少女生能真的能坚持下来。要想拥有好身材，平时就要做好身材管理。那该如何做好身材管理呢？要想不长胖，首先要做到的是，在吃完饭后，千万不要就躺着不动，要多...

产后怎么减肥?产后全身减肥操!产后减肥是MM们都非常关心的话题，宝宝的降临带来了喜悦，可是产后的肥胖也让人非常忧心。产后怎样能减肥?怎样做才能恢复好身材呢?下面我推荐产后全身减肥操，帮助妈妈们恢复产前苗条身材。想...

近日，著名网红雪梨在微博上晒出了自己宝宝的照片，引起了网友的热议。从照片可以看出来雪梨的宝宝五官非常俊俏，和自己的妈妈非常相似，遗传了好的基因。随着网络的发展，现在越来越多的网红通过各种各样的方式被网友熟知，但是...

减肥茶，大都有清热解毒的作用,对于那些并不十分肥胖,缺少减肥时间和场所的都市人来说,是很理想的减肥用品。而当前除了市场上的减肥茶等,另外还有一部分人自制减肥茶。减肥茶效果瘦身茶减肥茶大都有清热解毒的作用,对...

减肥几乎是一件所有人现在都在进行的运动，当然这是一件非常好的社会现象。那么因此减肥蔬菜沙拉就深受减肥人士的喜爱了，今天我们一起来学习如何准备减肥蔬菜沙拉的材料。减肥蔬菜沙拉是一件比较清淡并且健康的食谱，多吃...