应季的精选

1、蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。2、2月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等。3、水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末...

1、石榴具有润肺去燥等功效，在气候干燥的秋季是不能少的水果之一。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强...

1、萝卜：萝卜十字花科萝卜属二年或一年生草本植物，高20-100厘米，直根肉质，长圆形、球形或圆锥形，外皮绿色、白色或红色，茎有分枝，无毛，稍具粉霜。2、西红柿：西红柿一般指番茄。番茄即西红柿，是管状花目、茄科、番茄属的一种一年...

1、十月是秋天，是丰收的季节，所以应季水果的种类也非常的多。2、其中，比较常见的有葡萄、山楂、石子、龙眼、柑橘、柚子、芭蕉、香蕉、杨桃、猕猴桃、板栗、甘蔗、苹果、柿子、芒果、大枣、石榴、哈密瓜、木瓜、鸡蛋果、...

1、山楂：山楂味酸、甘，性微温。归胃、脾、肝经。山楂的主要成分是黄酮类、鞣质、糖类、有机酸类、微量元素。2、柚子：柚的果实表皮、花、叶可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱...

1、秋季（农历七至九月）蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。2、冬季（农历十至十二月）蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、...

1、三月：菠萝蜜菠萝蜜中带有丰富多彩的蛋白、维他命、柠檬酸类等物质，针对消化不良和减肥瘦身具备非常好的作用。2、四月：菠萝蜜、大樱桃菠萝蜜味美香味素雅，含有多种营养元素和矿物，用以清热去火及其美容护肤等层面具备非...

1、桃：桃从6月中旬到10月初成熟。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。2、西瓜：8月也是西瓜的盛产期。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、精氨酸等，有清...

1、根茎类：白萝卜、胡萝卜、菜心、土豆、山药、冬笋、莲藕、芋头、花生、马蹄。2、花菜类：白花菜、西蓝花、韭菜花、黄花菜、芥蓝。3、菌菜类：黑木耳、金针菇、茶树菇、鲜蘑菇、猴头菇。4、果菜类：西红柿、辣椒、冬瓜、南...

1、橙子：橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质。每天喝3杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。适量吃橙子还能缓解咳嗽，保护肺脏。2、甘蔗：含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3...

1、芹菜，芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。芹菜还是凉性蔬菜，夏天...

1、通常是在春季五月份到秋季九月份之间吃山竹最应季。其中，五六月份是生产山竹的旺季，在挑选的时候最好选择体型中等偏小的，并且它的叶片颜色为绿色，外壳捏起来比较软，这样的山竹才比较好吃。2、五月至九月是山竹的盛产季...

1、荸荠每年冬天十一二月份是荸荠盛产的季节。现代药理研究发现，荸荠中含有的一种抗病毒物质，可抑制流脑、流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。2、台湾青枣11和12月刚好是台湾青枣进入成熟期，台湾青枣果实营养丰富，脆甜...

1、准备制作材料：竹笋1斤、麻辣花生2勺。制作调料：精盐、白糖、香醋、豉油、辣红油、葡萄籽油。2、将带泥的野生竹笋洗净，用小刀从笋尖往笋根方向纵向划一刀，便可轻松将竹笋硬壳剥除，将笋切条片状备用;锅内坐水开煮，舀一小...

1、适合冬天吃的水果有橙子、橘子、苹果、冬枣、猕猴桃、草莓、柚子、香蕉、石竹、柿子等多种水果。2、这些水果富含大量的果糖、果胶、蛋白质、维生素和微量元素等营养成分，不仅可以补充人体的能量和营养，还能够促进肠...

1、8月份应季的水果：（1）桃子：桃子是8月份的应季水果，性质甘平，营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质、果酸等有效成分，食用有益于人们保健养生。（2）西瓜：西瓜是人们夏天常吃的水果，也是8月份的应季水果之一，汁水丰富、甘甜可口，夏季食...

1、五月份的应季水果不是很多，但是像我们一般常见的有：荔枝、樱桃、番石榴、香瓜、油桃、桃子、柠檬、李子、西瓜、芒果、桑葚、台湾莲雾、红香蕉、草莓、杏子、甜瓜等等。2、这些水果都是属于五月份的，它们不仅好吃，而且...

1、菠萝菠萝的果肉甜而不腻,不但好吃还很开胃,并且有种特殊的香气。菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,帮助消化,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,稀释血脂,消除炎症和水肿...

1、谷雨茶。南方谷雨摘茶习俗，传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等。所以谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝。谷雨茶里面是含有多种维生素和氨基酸，对于我们的身体是有很好的滋补功效，而且春茶也...

1、柚子柚子也是一种常见在秋季成熟的水果，柚子的上市时间一般在每年的9-12月。因此其成熟季节自然就在秋季了，在秋季自然成熟的柚子，其营养物质含量是最丰富的时候。适当食用一些柚子不仅能够降低人体的胆固醇及血糖，还...

1、石榴。中国有悠久的石榴栽种历史，南北各地均有种植，每到金秋九月，就到了石榴上市的季节，此时的石榴，口感不涩，酸甜多汁，外表红彤彤的，还有“吉祥果”的称号，掰开之后，里面的果实更像宝石玛瑙，吐不吐籽都可以，营养价值高，果实以...

1、秋天吃的蔬菜：（1）红薯：又名地瓜、山芋、番薯、白薯等。《本草纲目》记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中、暖胃、安五脏等，所以常适宜用来补虚。经常食用红薯还可以保持血管的弹性，防...

1、鸡毛菜：鸡毛菜是五月的应季蔬菜，口感清香，食用可以促进骨骼发育、促进身体代谢、预防心脑血管疾病，是极好的五月养生蔬菜。2、茭白：茭白也是非常营养的蔬菜，五月成熟，富含纤维素、维生素、豆醇物质、微量元素等成分，食用可...

1、夏季蔬菜有：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、洋葱、黄瓜、南瓜、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、番茄（洋柿子）、芹菜、蒜薹、莴苣、豆角、青辣椒、韭菜、大葱。2、水果有：西瓜、杏、...

1、石榴是秋天的水果，花期5—7月，果期9—10月。石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出1-2倍。中国栽培石榴的历史，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入。中国南北都有栽培，以安徽、江苏、河南等地种植面积较大...