月经期的精选

当MM开始意识到经期是一个月中最佳的减肥时机时，各种各样的经期减肥法就会被MM充分利用。然而，生理期减肥要遵循一定的规则，否则不但不能减肥成功，反而容易陷入减肥反弹的循环中。今天就道破6个错误减肥方法，让大家理性瘦...

第一次来月经一般会被称为初潮，来了月经就意味着你在身体方面已经逐渐的长大和成熟了，由懵懂无知的小女孩向着少女迈进了，这个阶段也是女生中一个比较重要的阶段奥。月经又可以叫做月经周期，一般是出现在具有繁殖能力的雌...

1、受孕的第一步是精卵结合，形成受精卵。女性一次月经周期通常只排出一个卵，而卵子的受孕能力(即存活)自卵巢排出后算起，最多只有24-48小时(在输卵管内等待受精)，而精子在女性生殖道里的寿命约2-3天，所以在排卵前2-3天，和排...

1、茶2、含咖啡因的饮料3、酒4、汽水5、花椒、丁香、胡椒6、螃蟹7、田螺8、柿子方法/步骤1茶：女性在月经过后，会流失大量的铁元素，这时应该及时补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏...

葡萄在我们的生活当中是一种非常常见的水果，但是我们却不能够小瞧了葡萄，葡萄虽然普通，但是它的营养却非常的丰富，而且它的功能颇多，还可以有效的预防一些疾病。我们都知道只要是食物它肯定都会分为凉性和热性，有一些人的身...

1、姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。2、四物汤材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐各适量。做法...

1、月经期间通常是可以喝鸡汤的，并且喝鸡汤还很多好处。2、鸡汤里面含有丰富的营养，并且脂肪含量比较少。相对其他食物，鸡汤中的维生素和蛋白质的含量比较高，可以缓解月经疲劳症状。同时，还可以补充身体缺乏的营养和水分。...

减肥的方法多种多样，有通过健康运动减肥的，尤有通过控制饮食减肥的，有通过医疗手段抽脂减肥的，但是月经期间怎么减肥呢？相信这是很多热爱减肥朋友的一个知识盲点，笔者今天就告诉大家月经期间怎么减肥健康有效。方法/步骤1第...

女生来月经头晕贫血怎么办?有些人会说女生来例假头晕贫血是正常的，其实不然。女生来月经头晕贫血一定要小心应对，下面小编告诉大家月经期头晕贫血吃什么好。很多女性朋友们在每个月与“老朋友”见面的时候，往往自身会出...

我们都知道，在人情绪低落的时候都会选择流泪。而女生一般在月经期间，很容易出现情绪低落的现象，哭鼻子也是屡见不鲜。但是月经时间经常哭泣真的好吗？本身经常哭泣对我们的身体就会造成很大的伤害。在女性的月经期间，更是如...

1、女性在月经期间可以吃香蕉的，不仅有润肠通便的功效，能够防止大便干燥和便秘，而且香蕉含有大量的维生素，降低女性月经期间内分泌失调引发的精神紊乱。2、但是不能过多的吃，香蕉，属于凉性的水果，过量易引起宫寒，造成痛经，或月...

月经期大家尽量不要拔罐，因为月经期间女生气血很虚，拔罐刮痧虽然去火祛湿，但是完了之后身体需要大补，而且拔罐的时候脱衣服会受凉，所以尽可能不要拔，身体更重要。其实大家只要去拔罐的地方去问一下，就会发现这些地方是不允许...

近来在网上看到月经期间可不可以吃苹果这个话题，引起了不少女性的关心，女性的月经期间会流失大量的血，吃苹果的好处很多，苹果的功效作用也很多，下面说一下月经期可以吃苹果吗。方法/步骤1方法一：月经期间是可以吃苹果的，注意...

1、女性在经期能喝红糖水，既能补血，也能活血散寒，特别适用于经期受寒或因瘀血而导致的行经不利、痛经、月经暗红兼小腹冷痛等情况。2、一般女性可以在来月经前几天服用红糖水，如果月经量少，腹痛不适可能以在经期服用也是可...

胸部进行热敷经期间胸部疼痛主要是因为体内雌激素升高引起的，还有可能是情绪激动、过于紧张造成的，或者是穿戴过紧的内衣导致的；可以对胸部进行热敷，促进血液循环缓解症状，若疼痛明显，应该到医院的乳腺外科检查一下。...

1、经期可以适量吃芒果，芒果富含维生素，且具有清肠胃、促进排便的功效，适量食用对人体有益。2、其实对于大部分女性来说，除了生冷、辛辣食物外，月经期并没有特别的饮食禁忌，一般维持平时的饮食习惯即可。月经期多吃水果蔬菜...

很多女生在备孕的时候都不知道吃什么好，特别是备孕时的月经期，更不知道应该吃什么才有助于自己备孕，那么现在就给大家介绍一下备孕时月经期间适合吃的东西吧。备孕期间，我们需要吃一些有营养的东西才有助于我们怀孕，如果备...

泡脚是一种好的养生方法，深受多数女生所爱，不少女生在晚上都会泡脚再睡觉。女生是不是在什么时候都可以泡脚？女生在经期还能够泡脚吗？对于这个问题，我们一起来了解。养生的方法有很多，其中泡脚深受多数女性朋友的喜爱，因为它...

1、不宜过性生活月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫...

现在有很多人喜欢减肥，因为这样身材会变得好看，这是特别重要的，有一些人想在月经期间减肥，那么这个时候我们应该吃什么水果来减肥呢？现在就给你们介绍一下吧。减肥其实是一件很痛苦的事情，因为这个时候需要注意很多事情才会...

很多女性由于自己体质的关系，在月经期很容易嗜睡。这也让很多女性困扰，给学习和工作带来压力。通常，肾亏、血气不足或者肥胖的女性在经期就容易嗜睡，这是因为身体里某些功能受到影响导致的。这里就为大家说说，如何调理经期...

月经量少吃什么好，看看她们如何改善的?缓解经期烦恼，改善内分泌，轻松度过那几天!月经量少吃什么好，养出好气色，饱满新生，早一天重视，月经早一天好!月经是每个女生都需要经历的事情，几乎是每个月都不可避免的。尽管在这一段时...

女性的经期是需要好好注意调养的，经期要是调养好了，女性能减少得妇科病的概率。鸡汤的营养特别丰富，有很多的女性都特别爱喝鸡汤。那么你知道月经期可以喝鸡汤吗？一、女性月经期喝鸡汤的好处女性经常喝鸡汤有很多的好处，因...

1、女性在经期是可以吃覆盆子的，没有副作用，不用过于担心;在月经期一定要注意休息，少吃刺激性、生冷的食物。2、覆盆子含维生素B2、钙、锌、铁、镁等人体不可缺少的营养元素，特别是抗癌物质鞣花酸含量丰富，具有很高的营养...

女生每个月都会有一个特殊的期间，那就是经期。经期的注意事项有很多，在经期有很多东西是不能够吃的，一旦吃了很有可能会影响身体的健康。下面，一起了解经期的注意事项。经期是女生的一个特殊时期，跟怀孕一样要注意很多事项...