碳水化合物的精选

1、碳水化合物食物是生活的必需品，人体需要的食物主要包括糖、蛋白质、脂肪，碳水化合物就是糖，平常吃的白米饭、白面条都是碳水化合物类食物，碳水化合物类食物可以提供人体所必须的能量。2、人体所需要的热量每天大约在15...

1、是属于碳水化合物食物。红薯又被称为番薯、甘薯、地瓜、山芋等，是一种根茎类的食物，其中含有较多的淀粉，其中的碳水化合物含量较高，所以是属于碳水化合物食物。除了碳水化合物之外，红薯中还含有十分丰富的维生素和矿物...

1、藜麦：藜麦已经成为了健身达人的新秀食材，不仅高纤维，低脂低热量，胆固醇为0，还富含各种维生素和矿物质，蛋白质含量高达16%-22%。2、糙米：糙米是比较常见的优碳主食了，含有很多大米没有的营养物质。糙米富含维生素B和维生素E...

1、豌豆不属于碳水化合物。2、虽然按成分来说，它确实含有一些碳水化合物，但是它体内的碳水化合物含量不是很多。3、如果是成熟的豌豆粒，它体内含有的碳水化合物会稍多一点，豌豆不是碳水化合物，但是它是粗纤维植物，它还属于...

1、碳水化合物（carbohydrate），它是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx(H2O)y来表示。由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它可以为人...

碳水化合物是人体所需的主要营养素之一，提供能量并支持身体各种功能。以下是碳水化合物对人体的主要作用：1、提供能量：碳水化合物是身体主要的能量来源，每克碳水化合物产生4千卡的能量。脑部和神经系统特别依赖葡萄糖作为...

1、西葫芦，碳水化合物含量：7克。2、菜花，碳水化合物含量：每100克含5克。3、甜菜，碳水化合物含量：每100克含9克。4、蘑菇，碳水化合物含量：每100克含3克。5、芹菜，碳水化合物含量：1克/根。6、樱桃番茄，碳水化合物含量：每100克含4克...

1、大多糖类食品中的碳水化合物含量较高，糖类这种重要的有机化合物，在自然界里是分布得很广泛的，如平时食用的白糖、蔗糖均属于糖类。2、谷物也是摄取碳水化合物的重要食物来源，谷物种类也多，如大米、小米、小麦等都是属于...

1、面食是碳水化合物,碳水化合物简单来说就是糖。分为单糖、双糖、多糖等三类。2、碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。由于它所含的氢氧的比例为二比一，...

高碳水化合物的摄入过量可能会对健康造成一定的危害。下面是一些常见的高碳水化合物危害：1.导致肥胖：高碳水化合物的消耗比较容易，摄入量过多会使身体无法及时消耗掉多余的能量，导致能量储存为脂肪，最终引发肥胖问题。2.诱...

1、凉皮是碳水化合物食物。2、葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等成分都属于碳水化合物，而凉皮是一种以小麦面粉为原材料制作的，属于一种纯淀粉食品，所以凉皮属于一种碳水化合物食物。3、而碳水化合物是人体所必需的一种成分，...

1、了解各种食物所含碳水化合物的多少。碳水化合物以多种形式存在，就饮食来说，分为简单碳水化合物（加工后的）与复杂碳水化合物（天然的）。复杂碳水存在于谷物、水果、蔬菜、奶制品、坚果、种子和豆类中。与面粉、糖这种简单...

1、一百克的面条的碳水化合物含量为60克-70克左右。面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史，面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可作为主食又可作为快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。2、面条是一...

1、碳水化合物含量最高的食物有谷类包括大米、面粉，薯类，红薯，番薯，芋头，山药，土豆。蔬菜类碳水化合物含量比较多的有百合、藕。含有糖比较高的水果、加工的甜点，如面包。不但含有比较高的碳水化合物。另外在做面包时需要加...

1、玉米是属于含有大量碳水化合物的食物，另外，含有大量碳水化合物的食物，还有，小麦大米，以及其它含有较多淀粉的食物，都是属于含有大量碳水化合物的。2、碳水化合物是人体能量的主要来源，但是大量的过多摄入碳水化合物容易导...

1、糖类大多数的糖类如白糖、红糖、冰糖等都含有较高的碳水化合物，在自然界中广泛分布，容易获取。2、谷物谷物是人体摄取碳水化合物的重要来源之一，比如我们日常会经常能食用到的大米、小麦等，每100克大米中所含有的碳水...

碳水化合物在身体中扮演着多种重要的作用：1.能量供应：碳水化合物是身体内最主要的能源来源，可以被迅速分解为葡萄糖，提供给肌肉、组织和脑部等细胞进行运动和代谢活动。2.脂肪代谢：碳水化合物的摄入可以避免蛋白质过度分解...

1、碳水化合物主要根据化学结构及生理作用分为糖、寡糖、多糖三类。也就是说，糖类是碳水化合物的分类之一。2、碳水化合物是三大产能营养素之一，另外还有两种，蛋白质和脂肪，它们可以为我们提供能量，而且还有很多重要的生理...

1、蔬菜类：马铃薯、蕃薯、豆类。2、水果：葡萄、桃。3、谷类：过量之白米。4、甜食类：可可、巧克力、饼干。5、饮料：酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。6、碳水化合物食品：软的米饭、稀饭、面条、面包、小麦粉、通心面等。...

1、100克土豆中含碳水化合物化合物16.6克，蛋白0.69～4.63克，脂肪0.1克，水份79.9克，钙10mg，磷的mg，铁1mg，维他命A原（胡罗卜素）0.01mg及其他成分。2、土豆又称马铃薯，马铃薯是碳水化合物，但是其含量仅是同等重量大米的1/4左右。研究...

1、面条味道不错,但属于难消化食物,一般不建议老人常食用,适当吃吃是可以的。2、面条是含有丰富碳水化合物的主食类食用品之一，它不仅可以提供给人体足够的热量，这样可以保证人体天天的机体运转。面条的吸水能力很强，100...

1、蔬菜：土豆、蕃薯、豆类食品。2、新鲜水果：红提、桃。3、谷物：过多的高梁米。4、甜品类：可乐果、朱古力、曲奇饼干。5、饮品：酒、麦酒、浓茶、现磨咖啡、不加糖者能食。6、豆角，碳水化合物化合物成分：7克(中等水平尺寸)。...

1、碳水化合物是一类化学物质，由碳、氢和氧组成。2、它们是生物体内最重要的能量来源，也是人类日常饮食中的主要营养成分之一。常见的碳水化合物包括蔬菜、水果、面包、米饭、面条、糖、蜜糖等。碳水化合物在人体内被消...

1、碳水化合物是人体所需的三大基础物质中必不可少的一项，碳水化合物的主要作用是为人体提供热能的营养素。每个人的膳食中碳水化合物的比例一般是占60%左右，平时摄入的碳水化合物主要是多糖，在米、面等主食中的含量较高...

1、碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx(H2O)y来表示。由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。2、它可以为人体提供热能的...