经期的精选

经期红豆汤的做法如下：材料：-红小豆（100克）-糯米（50克）-冰糖（适量）-水（适量）步骤：1.将红小豆和糯米分别洗净，泡水约30分钟。2.将泡好的红小豆和糯米倒入锅中，加入足够的水，水量大约是材料的3倍。3.开火煮沸后，转小火煮熟至豆粒开花，糯...

我总是月经不调，后来去检查，医生说我是贫血才会导致月经不调的，后来开了药给我吃，还教了我在经期要怎么补血，试了几个月之后，现在月经正常了，下面就把方法和大家分享下。方法/步骤1择一些具有补血功效的食物，比如鸡蛋，牛肉，猪蹄...

如果你曾经也为减肥烦恼过，详细你也听说过经期减肥方法，很多人都说经期减肥方法很有效，但是经期减肥方法也很危险，经期的女人身体很虚，如果减肥不当会让身体变虚的，那么女人经期怎么减肥好？下面为大家分享经期怎么减肥好经验...

经期是我们减肥效果比较明显的阶段哦，只要抓住这个时间，做到正确的方法，就可以起到很明显的瘦身效果呢，爱美的mm看过来哦。方法/步骤1经期间，特别要注意饮食哦，尽量不要吃辣的冷的刺激的，否则，可能会出现痛经等不好的现象，经期...

经期期间，可以适量饮用藏红花泡水。藏红花具有一定的镇痛作用，可以缓解痛经的不适感。此外，藏红花还具有调节情绪、抗抑郁的作用。但是，饮用藏红花泡水也应注意适量，过量饮用可能会引起不适。如果有特殊情况或者身体不适，建...

1、月经期间多吃一些黑豆是对身体很有好处的，因为黑豆本身营养就高，含有非常多的碳水化合物以及蛋白质。2、另外黑豆中有非常多的维生素，多吃一些黑豆有美容养肤的效果，而且具有抗氧化的作用，多吃一些黑豆还可以防止衰老。...

玫瑰花茶被认为具有舒缓痛经、调理月经、养颜美容等功效，故经期喝玫瑰花茶有助于缓解经痛、调节月经、改善皮肤等。但需要注意的是，过多的饮用可能会导致胃肠不适、口腔溃疡、过敏等副作用，建议适量饮用。另外，若有药物治...

1、月经前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。2、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。3、宜多食新...

1、生理周期前：清洁和控油。在生理周期前总会感觉到面色黯淡无光，而且脸上有疙疙瘩瘩的一些问题，有的女性还会出现皮肤过敏的现象。这是在月经前体内的激素变化，而体现在皮肤上的一种表现，所以在月经前应该做好皮肤的清洁...

女性生理周期的改变会促使体重产生相应变化，也就是说在生理期间体重会微微减轻，生理期过后，体重则会稍微增加。只要抓住良好的时期，你的减肥目的绝对可以达成。女性在经期内荷尔蒙波动很大，可以影响脂肪的燃烧，然后在月经的...

1、女性生理期能吃的水果包括：苹果、葡萄、甘蔗、白果香、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果、荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。2、生理期女性不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷食...

1、有害。避孕药激素含量比较高，容易导致内分泌失调，吃了以后会出现阴道流血，可以当做一次月经期。2、避孕药它主要是由胃肠道反应，服用多的话会导致卵巢早衰和发胖。3、紧急避孕药会造成经期紊乱，月经不调等现象。...

对于月经，很多女性朋友都觉得那几天时间过得特别慢，有的朋友还可能有痛经的毛病，但是，女性在痛经期前后减肥是最有效的，你会发现在不知不觉间，你的体重居然悄悄的下降了，那么就跟我学学科学的减肥方法吧。方法/步骤1首先，经期...

我们都知道，经期是减肥的好时期，但是你知道吗，经期减肥也是有技巧的哦，经期减肥的方法有什么呢？下面就就给你推荐几招，帮助你经期轻松瘦下来哦。方法/步骤1可以利用甜食来减肥。女性朋友在经期可以试试利用黑巧克力来减肥的...

经期期间，女性可能会出现月经血排出较多的情况，以下是一些有助于排污血的食物：1、铁丰富的食物：经期期间女性的铁需求会增加，因为月经血中含有大量铁元素。食用富含铁的食物可以帮助储存铁元素和血红蛋白的合成。红肉、豆...

1、治疗2、预防方法/步骤1治疗；先排除影响月经的外界因素，可以再观察一段时间。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便及早针对性的治疗。可采用中药调理和食疗方法。2预防；在日常生活方面应有规律，多注意休息，...

你好，这个黄芪花生红枣粥的丰胸效果不怎么明显不怎么明显吧，因为这个喝黄芪花生红枣粥可以调整气血，养颜美容和丰胸没有什么关系。想要丰胸就要从月经到来的那天算起，其后的第11、12、13天为丰胸最佳时期丰胸的最佳时期，通...

我们女性朋友都有一个错误的想法，以为在月经期间减肥是最有效果的，其实这是一个错误的想法，而且这样做的话对身体是非常有害的，我们尤其要在月经期补充合理的营养！那么就让我们来看一下月经期应该注意怎么调理饮食呢？方法/...

经期老鸡最好炖成鸡汤，这样可以补充身体在经期失血过多后的营养需求。以下是经期老鸡最佳炖法：1.准备材料：经期老鸡、姜片、大枣、红枣、枸杞等，根据个人口味可添加适量的当归等中草药。2.选用陶瓷煲或者高压锅炖制。如果...

经期可以喝陈皮泡水。陈皮具有温中散寒、理气和胃的作用，可以帮助缓解经期腹痛、腹胀等不适症状，并且还有助于调节血液循环。不过，每个人的体质不同，如果你有特殊的身体状况或者对陈皮过敏，建议你在饮用前咨询医生的意见。...

经期肚子痛这是正常的现象，只是有的人很明显，已经影响到了正常生活与工作，医生的建议是，在日常生活中注意细节，特别是要在平时生活中锻炼身体，这是长期工作，希望大家能够坚持。当然实在是很疼痛的女性，就要及时到医院检查下。...

女人的月经伴随一生最重要的阶段，从女孩到女人再到母亲，善待月经，善待自己。很多女孩会调侃到，每月“老朋友”来了，既然是老朋友，一些事不能做的坚决不做。方法/步骤1吃冰冷食物，比如冰琪淋，冰棒，冰水，冷饮等。吃了，子宫寒冷，血流...

1、日本料理属于寒凉性的食物，建议现在月经期间最好不要吃日本料理。2、如果过量的食用容易导致痛经，以及出现月经的出血量增多，建议月经期间应该多注意观察月经的颜色以及出血量的变化，平时避免食用辛辣刺激性以及寒性比...

女人每个月总会有那么几天，这是女人们身体抵抗力最差的几天，也是特别烦躁的几天，其实女生们不必烦恼，那几天的女生也是比较容易减肥的。方法/步骤1在那特殊的几天里，女生们是比较烦躁和低沉的，吃的东西的时候也不会有什么的...

菊花决明子茶一般认为是比较温和的药膳，可以缓解一些月经来潮引起的不适症状，如疼痛、疲倦等。但是需要注意的是，每个女性的身体状况不同，如果有明显的生理问题或疾病，最好在医生的建议下饮用，以免影响身体健康。同时也建议...