对于现在的女孩子们来说，拥有圆润饱满的苹果肌，几乎就等于了拥有甜美清新的外表，苹果肌对于女孩子们保持青春和年轻活力是十分重要的，想拥有它，我们需要这样做。
说起苹果肌，相信许多人都不会陌生，现在已经成了美女们的标志了，如果要成为一个名副其实的美女的话，除了五官要长得端正标志之外，甜美的苹果肌更是必不可少的。从相反的方面来说，其实有些女孩五官长得特别的精致，但是脸上少了苹果肌，给人的整体感觉似乎就会刻薄瘦削，不那么容易让人亲近，更别说甜美可爱了。
所以说，女孩子们都想要拥有美丽的苹果肌，但是想要让苹果肌保持自然年轻的状态，可不是那么一件容易的事情，为了规避风险，许多女孩子都不愿意使用现代医疗科学技术手段，这个顾虑是确确实实存在的。其实想要获得苹果肌，我们可以通过日常生活中的锻炼来解决这个问题。
一、概念
虽然认为苹果肌只是脸部多长的一块脂肪，但其实它是长在脸部的眼睛下方两三公分的位置，一般是呈倒三角状，有些人的苹果肌特别突出，但是有些人只有在脸部微笑，肌肉拱起的时候才会显露出苹果肌，有些人会将颧骨与苹果肌搞混淆。
其实这两者很容易分辨，颧骨只是骨头，即使我们不微笑的话，脸部也会有凸起的形状，高高的隆起，但是苹果肌是肉，在我们微笑起来的时候尤其明显，有一种甜美可爱的清新气息在其中。
如果实在无法辨别的话，我们可以尝试用手戳一下颧骨部位，如果是硬硬的触感的话，那就是颧骨，如果是软软的话，那就是苹果肌。还有一个可以供我们辨别的要点就是，随着我们年纪的增大，苹果肌会明显的往下掉，而颧骨因为是人体骨骼一部分，所以一般不会有太大的改变。
苹果肌的变化对一个人面相的改变是巨大的，如果苹果肌随着年龄的增大，就会稍微显得有些老相，甚至是病态。我们形容一个女孩子具有青春可爱的活力的时候，往往用“满满的胶原蛋白”这一句来表述，所以说，苹果肌对于一个女人来说是尤其重要的。
二、如何拥有苹果肌
对于那些天生就拥有好看的苹果肌的女孩子们来说，自然不用担心这个问题，但是对于那些与苹果机无缘的女孩子们来说，想拥有美丽的苹果肌，需要做的功课还有很多。
1、按摩法
将两只手的食指放在苹果肌的位置，以打圈的方式进行按摩，这个动作持续八次之后，就用指腹轻轻地往眼窝部分推，尽量使颧骨上方的肌肉被推开，然后食指呈弯钩状，由原本的向上推拉变成向左右摩擦，我们可以感觉到脸部中间的肌肉在被轻轻的按压。以上这一组动作每天都要坚持做，不仅可以让我们的苹果肌更加的圆润饱满，还可以延缓衰老。
2、化妆法
选择一款适合于自己气质与肤色的腮红，轻轻的微笑，找准苹果肌所在的位置，从苹果肌尤其突出的位置往下刷，这个时候我们需要注意的是不能够刷到鼻翼下面去了，否则会让我们看起来不伦不类，腮红的颜色和用量要把握适当，如果太红了的话，会让我们的脸部肌肤看起来，就像是出了状况一样，边缘也要有自然的晕染，不能够太过于夸张。
