洗头是每一个人都会进行的一种清洁工作。正常的新陈代谢也是新的细胞代替了旧的细胞，所以会有很多头发进行脱落，在洗头的时候由于外力的作用也会出现头发脱落。
头发在我们的个人形象中起到了很重要的作用，不仅可以修饰我们的脸型，同时也有一定的保温作用。所以在洗头也是我们都进行的清洁工作，而正常健康的洗头方式也应该是在两到三天左右。
在洗头过程中，我们经常会发现自己出现掉发的情况，这些情况到底是不是正常的呢？洗头发的时候掉发，掉多少才是健康的状态呢？
一个健康的毛囊会生长出两到三根头发，而我们进行正常的新陈代谢时候。现在毛发也会代替旧的毛发生长出来，所以一些不太健康，或者是根基并不牢靠的头发就会在外力的作用下进行了脱落。
洗头的过程会清洁掉我们大量发丝表面的垃圾。与此同时，我们的头皮也会受到了一定的刺激，在这个时候一些发根部并不牢固的头发就会脱落，所以一次洗头的过程中，一个人脱落的发量在五十根到一百根的数量是正常的，大可不必引起我们的惶恐。
再一次洗头中已经出现了大量脱发的情况，这就应该引起我们的注意。找到脱发的原因，可能很多人是由于头皮出油，头皮水油不平衡造成了脂溢性脱发，还有一些人是由于工作和生活压力较大，睡眠不好造成了脱发。
这时候应该选择控油类和固发类的产品来保持头皮的健康状态，让头皮处于一个水油平衡，尽量达到正常的水准，同时能够维持发丝正常的生长的环境，才能够改善脱发的问题。
应该去给自己创造一个比较愉悦的生活环境。寻找专业的心理医生为自己进行解压，给自己的心态上达到一定的平衡，也能够很好的缓解自己脱发的情况。
