一般情况下，睡眠是很重要的，睡眠不好就会容易出现各种各样的不适症状，黑眼圈和眼袋就是其中一个症状。那么这要怎么办呢？下面让我们具体来看看吧。
相信许多人都会发现熬夜过后，第二天早上就会看到自己眼睛下面有两个大大的黑眼圈，甚至眼袋还会发红。这其实能够看出一个人的身体健康状况，而且也会体现出一个人的精神面貌。如果有一个大大的黑眼圈和黑眼袋的话，给他人一种非常不精神的形象。
这对于一些正在求职的人员来说是非常不好的。为什么眼睛下面会有黑眼圈而且眼袋还会发红呢？要如何去解决这一个问题呢？接下来就让小编带大家一起去探索一下吧。
一、眼睛有黑眼圈而且眼袋发红的原因。
第一，经常熬夜。熬夜就会有黑眼圈是一个常识。
那么，其实熬夜给身体带来的不仅仅是有黑眼圈变化，而且还会导致各种机能衰退。因此，如果没有必要的话，尽量要少熬夜，不仅可以避免黑眼圈产生，而且还可以保持第二天的活力和精神，使工作或者是学习更加有效率。
第二，经常喝酒吸烟。
一个人脸部是可以反映出不同身体部位的健康状况。如果脸上也不仅有非常大的黑眼圈，而且眼袋还有发红的现象，那么这很有可能是因为平时吸烟喝酒比较多，对于身体的肝脏伤害比较大，因此就会反映在眼睛上面。这就需要改变自己的不良生活习惯，要少喝酒抽烟，保持适量的运动。
第三，用眼过度。
现在许多人都习惯了在晚上玩手机，要玩很久才会睡觉，这其实对于眼睛来说是非常不好的，因为电子产品所发射出来的光是有一定辐射的，长期盯着屏幕看的话，不仅会使眼睛感觉到非常疲惫，而且加重黑眼圈。
如果发现自己经常感觉到眼花眼困的话，很有可能就是长时间盯着电子产品的屏幕看，导致用眼过与疲劳，产生黑眼圈，而且眼袋也会发红，眼白会有红血丝等现象出现。
二、解决方法。
第一，多吃含有丰富的维生素a的食物，例如胡萝卜，苹果，肝脏等食物。
因为这在这一些食物中，含有丰富的维生素a对于眼睛的保护来说是非常好的，如果晚上看不清东西的话，不妨也可以尝试一下多吃一些具有维生素a的食物。这就需要在平时的时候要多注意饮食结构的平衡，为自己补充充足的营养，才能够拥有健康的身体。
第二，土豆敷眼。
首先在需要准备一个新鲜的土豆，然后将其清洗干净之后，再切成薄薄的一片，把土豆片放在眼睛上。大概等到30分钟之后，就可以把土豆片拿下来，坚持每周做一次，一个月以后就会发现自己的黑眼圈和黑眼袋都会有所减轻。这是一个非常简单易学的方法，如果有条件的话，不妨可以尝试一下吧。
第三，红糖敷眼。
首先需要准备适量的红糖，再将其放进锅里面进行熬煮，等到红糖冒烟的时候，再放进纱布里面，将其包裹起来，然后敷在眼睛上。相信过不了多久就会发现自己的黑眼圈会有所变淡，而且眼袋也不会有发红的现象。
