高海宁，中国香港女演员。2008年参加香港小姐竞选决赛，获得第四名和旅游大使奖；同年成为无线电视台艺员，正式进入演艺圈。2010年出演首部电视剧《读心神探》。
高海宁是香港的港姐之一，在TVB中属于五六线的小花，因为她身材曲线完美，所以被人称为无线咪神。虽然她是以港姐的身份出身，但一直以来都没有得到无线的力捧，地位十分尴尬。
高海宁在事业上不得志，不过在爱情上前途貌似一片光明。据香港媒体报道称，高海宁被爆出与音乐才子邓智伟已经相恋三年之久，而且两人已经同居，为了低调处理恋情，两人还假装不认识。
不过在问与邓智伟恋情之时，高海宁却表示与邓智伟并无地下情，之前因为两人同时无线的同事，所以才会彼此相识，但是从来没有约会。之前有消息称邓智伟在高海宁生日之时送花给她，不过高海宁也给予否认，表示从来没有见过传闻中的花束。
而在问及是否喜欢音乐才子之时，她也笑称每个人都喜欢音乐才子，自己也喜欢。她说如果自己真的恋爱的话，肯定会公开，与大家一起分享快乐。
高海宁之前因为某些原因而没有得到力捧，现在TVB的当红花旦出走，她得到露脸的机会也越来越多。她在热剧《使徒行者》中作为第五个卧底出现，收获了一波人气。
虽然目前她饰演的都是一些小配角，但有人透露称她的架子却不小。之前和宣萱合作拍戏时，她和宣萱也发生了吵架事件，哭诉宣萱拍戏要求过高，自己无法适应。但两人对于这种事情都没有公开承认，是真是假也无法可知了。
