1、将燕麦片洗净，锅内放入四小碗清水，加入燕麦片，大火煮。2、将苹果去皮，切成滚刀块。3、水烧开后，将苹果放入。4、再次烧开后，转小火煮二十分钟左右。即可关火。5、苹果:活血化瘀。6、燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌。
