1、多喝水,正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,每天补充超过这个数才能满足身体所需。2、喷补水喷雾,随身携带补水喷雾,觉得干的时候喷一下可以缓解肌肤干燥。3、敷面膜,补水面膜就可以了,连续敷三天。1、多喝水,正常人每天平均耗水量为2000-2500毫升,每天补充超过这个数才能满足身体所需。2、喷补水喷雾,随身携带补水喷雾,觉得干的时候喷一下可以缓解肌肤干燥。3、敷面膜,补水面膜就可以了,连续敷三天。