将牛奶倒入小锅中,再加入燕麦片,加草莓果酱,搅匀后,以小火加热。不需煮开,到牛奶不冰的温度即可,离火放凉,麦片完全软化后,便可以吃了。材料:全脂奶、燕麦片3汤匙、草莓果酱1-2小匙。将牛奶倒入小锅中。再加入燕麦片。加草莓果酱。搅匀后,以小火加热。不需煮开。到牛奶不冰的温度即可。离火放凉。麦片完全软化后,便可以吃了。小贴士:加草莓果酱是为了增加香气及甜味,也可以便用新鲜的水果代替,但水果要等燕麦粥温度降下来后再加入水果,以免破坏维生累C。