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跳高起跳技巧教学 跳高怎么起跳
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经验
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1、助跑一定要快,有节奏。
2、起跳时要有力,迅速过渡到全脚掌起跳。
3、
手臂
摆动要快而有力,配合腿的摆动带动
身体
向上腾起。最重要的是,要把助跑产生的水平速度通过起跳动作技术转化为带动身体向上的
力量
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标签:
起跳
跳高
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