1、奶酪可以直接食用。奶酪也叫芝士，是一种奶制品，有着很高的营养价值，是西方人最喜爱的食物之一。2、奶酪流行于西方，是西方家庭必备的食材之一，含有着丰富的营养成分，比如说：蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等。尤其是奶酪中的钙含量，奶酪中的钙含量大概是普通牛奶的6到8倍，作为牛奶中的“黄金”，自然也是补钙的食物首先之一。当然，除了钙的含量比较高，蛋白质含量高达牛奶的9倍，脂肪的含量更是普通牛奶的8到10倍，所以说奶酪也被人们誉为“小宝库”。
