方法/步骤
黑眼圈。肾主水，主黑色，一旦出现黑眼圈就表示肾虚，肾虚则人体的水分代谢不利，易导致水肿，通常眼睑表现最为突出。用药指导：金匮肾气丸、济生肾气丸能温补肾阳、化气行水，适用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利等症治疗;升阳十一味丸能温肾生精、利水消食，适用于治疗肾虚水肿、寒性腹泻、宫寒带多等症，红糖水或温开水送服。
2失眠。容易烦躁，注意力难以集中，且常常失眠、多梦。用药指导：安神补脑片有补肾健脑作用，适用于肾虚所致的失眠、健忘、头晕等症;养血安神丸有滋阴养血、宁心安神、交通心肾作用，适用于阴虚血少引起的心悸、头晕、失眠多梦、手足心热。还可用杜仲20克，五味子9克，研为末后用沸水冲泡，焖15-20分钟，代茶饮，一日内饮完。
3脱发。中医认为“肾主水，其华在发”，肾虚之人常表现为头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。用药指导：健肾生发丸能补肾益肝、健肾生发，适用于肾虚脱发、腰痛等症，每次1粒，每日2次;固肾生发丸能固肾养血、益气祛风，用于肝肾不足所致的脱发，每次2克，每日2次;七宝美髯丹能滋补肝肾、益气养血、填精益髓、乌须发、美颜延年，适用于肝肾虚损所致的脱发等多种慢性疾病。
4怕冷。肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。用药指导：金匮肾气丸、右归丸为温补肾阳的代表药，用桂枝、防风煎汤送服金匮肾气丸，是温肾助阳的好方法，而用紫苏叶、生姜煎汤送服右归丸，效果也不错。
5发胖。很少有人会把肥胖和肾虚联系到一起，但实际上，发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。中医认为，肥胖的原因主要是痰、湿、滞，而肾阳虚就是导致痰、湿、滞的主要原因。用药指导：肾阳虚型肥胖临床表现为形体肥胖、头昏头痛、手脚发凉、腰酸腿软、舌体胖大、舌苔发白，对此，金匮肾气丸有显著的疗效。脾肾两虚导致的形体肥胖，治则为益气健脾，温阳益肾，可用四君子汤合肾气丸加减。
6更年期提前。一般女性在45-50岁左右出现更年期，而肾虚女性则会早早表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。用药指导：六味地黄丸能有效改善或减轻潮热、心烦、失眠、腰痛、多汗等更年期症状，但六味地黄丸并不能解决所有更年期症状，可以根据自身症状选服其它中药品：对于虚火内盛，有潮热、盗汗、小便灼热者，可服知柏地黄丸;对于肝肾不足、肝阳偏旺、目痛干涩、视力减弱者，可服杞菊地黄丸;对于气阴两虚，感乏力、气短、多汗、倦怠者，可服参芪地黄丸;对于肾阴阳两虚、畏寒肢冷、浮肿、夜尿多或小便不利者，可服桂附地黄丸。
7不孕。中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的，如果肾精不足，冲任胞脉失养，就难以摄精成孕。用药指导：可用补肾助孕汤治疗，药物组成为当归、白术、肉苁蓉、枸杞子、杜仲、女贞子、茯苓、甘草、熟地、鹿角霜各12克，水煎服。月经干净后第3天开始服药，每日1剂，分两次服，连服7剂。下月月经干净后可如前法再服。
注意事项
