茉莉花茶是一种以茉莉花为主要原料的花茶。它具有一系列的保健作用和功效，但也可能会产生一些副作用。以下是茉莉花茶的作用与功效以及可能的副作用。
作用与功效：
1. 改善消化：茉莉花茶具有一定的消化作用，可以缓解胃部不适、促进消化。
2. 抗氧化：茉莉花茶中含有多种抗氧化物质，可以减轻对身体产生的氧化压力。
3. 安神助眠：茉莉花茶所含的芳香物质具有舒缓神经的作用，有助于缓解情绪压力，帮助睡眠。
4. 改善皮肤：茉莉花茶含有的维生素C等成分具有美白、淡化斑点、促进皮肤新陈代谢的作用。
5. 降低胆固醇：茉莉花茶中的多酚类物质可以强化血管弹性，改善血液循环和降低胆固醇水平。
副作用：
1. 孕妇、哺乳期妇女和小孩应慎饮茉莉花茶，因为其中的芳香物质可能对他们的身体无益。
2. 茉莉花茶中含有茶碱，摄入过量会影响睡眠和心脏健康。
3. 茉莉花茶会增加体内的铁吸收，如果患有铁过多病态或有高铁血症者不宜多饮茉莉花茶。
4. 茉莉花茶饮用量过大也可能导致肝损伤、肾损伤等不良反应。
总体来说，茉莉花茶具有多种益处，但需要适量饮用，对于患有特定疾病的人群还应谨慎。建议在饮用之前，最好先咨询医生或专业人士的意见。
