喝茉莉花茶的好处：
1. 帮助放松：茉莉花茶可以缓解精神压力和焦虑，帮助放松身心，有利于睡眠。
2. 改善消化：茉莉花茶有助于刺激肠胃蠕动，促进消化和吸收。
3. 促进血液循环：茉莉花茶中的芳香物质可以促进血液循环，改善身体机能。
4. 抗氧化：茉莉花茶中含有丰富的多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够预防衰老、保护心血管等。
5. 降血压：茉莉花茶中含有一些物质，可以降低血压，对高血压患者有一定的辅助作用。
喝茉莉花茶的坏处：
1. 茶叶中含有咖啡因，可能会影响人的睡眠。
2. 如果饮用过多，茶叶中的咖啡因和多酚可能会导致心跳加快、头晕等不适症状。
3. 不建议孕妇、哺乳期妇女及小孩过多饮用茉莉花茶，因为其中的咖啡因等成分对身体有一定的刺激作用。
4. 茉莉花茶有轻微的兴奋作用，不建议晚上饮用。
