1. 促进消化：普洱茶含有丰富的茶多酚和生物酶，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化和排便，缓解便秘和腹胀等消化不良问题。
2. 降血脂：普洱茶中的特殊物质可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油，长期饮用有助于降低血脂水平，预防心血管疾病。
3. 防癌抗癌：普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，具有一定的抗癌作用，对预防乳腺癌、直肠癌等多种癌症有帮助。
4. 改善皮肤：普洱茶可以抑制自由基的产生，有助于减少皮肤老化，让皮肤更加光滑细腻。
5. 去口臭：普洱茶中的芳香成分可以中和口腔异味，消除口臭问题。
6. 保护肝脏：普洱茶中的多酚类物质可以保护肝脏，预防肝炎、肝硬化等肝脏疾病。
7. 降血糖：普洱茶可以促进胰岛素的分泌，有助于控制血糖。适合糖尿病患者饮用。
8. 减肥健身：普洱茶可以加速代谢、燃烧脂肪，有助于减肥健身。但是饮用要适量，慢慢调理。
