1、食材用料:生菜1棵、黄瓜1/2根、圣女果10颗、吞拿鱼罐头1罐、日式沙拉汁适量。 2、生菜用直饮水洗净,沥干水分。 3、黄瓜刨皮洗净,黄瓜切圆片,圣女果摘蒂。 4、用直饮水冲洗干净,沥干水分。 5、圣女果对半切开。 6、吞拿鱼罐头,用橄榄油浸泡的。 7、把吞拿鱼罐头里的橄榄油倒出。吞拿鱼肉用手撕成小块。 8、生菜叶铺在盘子上。 9、在周围一圈码上圣女果。 10、黄瓜片放中间,黄瓜片上放上吞拿鱼肉。 11、最后在金枪鱼上用圣女果装饰一下。 12、淋上日式沙拉汁就可以开动了。