方法/步骤
菠菜：小小一把菠菜就含有丰富的钾及维他命a和c，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
2豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
3冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。还要少吃高盐份食物，那会增加浮肿感。
4胡萝卜：胡萝卜营养很丰富，但同时它有股“怪味”，让有的人不容易接受。但胡萝卜有很好的瘦脸功效，在鲜榨的胡萝卜汁里加点蜂蜜，风味更佳，养颜又美容。
5坚果：充分的维生素、油脂，可使支撑脂肪的肌肉纤维变得强壮有力。
注意事项
哈哈，爱美的女人，上面五种简单的瘦脸的食物，让你的瘦脸之路从此变得非常简单，拥有一张你喜欢的脸。这些食物都是女人瘦脸的好朋友，想要瘦脸的女人要多和这些好朋友打交道哦!健康不易，瘦脸不易，有了这些瘦脸的食物，健康与瘦脸都会变得特别的容易啦!
