前列腺病人应该避免以下食物或行为：
1. 辛辣食物：辛辣食物可能刺激前列腺，导致炎症加剧，所以病人应该避免食用辣椒、生姜、蒜等辣味食物。
2. 咖啡和咖啡因饮料：咖啡和咖啡因饮料可能刺激膀胱和前列腺，增加尿频和尿急的症状，所以应该尽量避免饮用。
3. 酒精：酒精会刺激膀胱和前列腺，加重排尿问题，所以病人应该限制酒精的摄入。
4. 红肉和高脂食物：过多摄入红肉和高脂食物可能导致肥胖和高胆固醇，增加前列腺问题的风险。
5. 坐太久：长时间坐着不动会导致骨盆区域的血液循环不畅，增加前列腺问题的风险，所以病人应该保持适当的运动和体位变换。
6. 垂直位或倒立位：这些姿势会增加膀胱和前列腺的压力，加重排尿问题。
请注意，以上只是一些建议，具体饮食和行为的调整应根据医生的建议和病人的具体情况来确定。
