肾蕨的浇水频率取决于环境条件和季节。一般来说，在生长季节（春季和夏季），应该保持土壤湿润，并在表层稍干后再次浇水。可以每周浇水一次，但要避免过度浇水导致根部腐烂。在非生长季节（秋季和冬季），肾蕨的生长减慢，需要减少浇水量，保持土壤湿润即可。切忌过于湿润或干燥，因为肾蕨对水分敏感。最好根据观察土壤湿度来确定浇水频率。
