1、食材:蜜红豆适量、炼奶适量、牛奶适量。2、首先将一袋牛奶放入冰箱冷冻三个小时。3、取出后敲碎倒入碗内,倒入蜜红豆。4、最后倒入炼奶搅拌均匀即可。5、这样一份蜜豆炼奶冰沙就做好了。6、蜜红豆是很多朋友喜欢吃的食物,它不仅味道鲜美而且营养价值高。