普洱茶的好处：
1. 降脂减肥：普洱茶中含有多种生物活性物质，可以促进脂肪代谢，降低胆固醇和三酰甘油水平，有助于减轻肥胖问题。
2. 排毒消食：普洱茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等多种有效成分，有助于促进胃肠蠕动，促进消化吸收，还能净化人体内部环境，达到排毒效果。
3. 镇静安神：普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等多种有效成分，能够在一定程度上调节神经系统，促进血液循环，缓解疲劳，有助于提高睡眠质量。
4. 抗氧化抗衰老：普洱茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等多种有效成分，能够抑制自由基的产生，帮助身体抵御环境中的有害物质，减缓自身的衰老过程。
普洱茶的害处：
1. 反应慢、酸度大：由于普洱茶在制作过程中要经过时间长、较高的温度蒸熟，使得茶叶发酵程度较高，酸度大，有些人可能会不适应这种感觉。
2. 影响吸收和代谢：普洱茶中含有儿茶素等成分，消耗身体内的微量元素，有可能对身体健康造成一些不良影响。
3. 经常饮用可能导致依赖：普洱茶中含有儿茶素等多种魔性成分，容易使人产生依赖，对健康产生一定的实质性的损伤。
4. 容易引起上火：普洱茶中含有儿茶素等多种有效成分，有些人容易对其中的某些成分过敏，导致口干舌燥、上火等症状。
