晚上喝什么茶对身体最好

晚上喝花草茶，如熏衣草、洛神花、玫瑰花等，对身体最好。这些花草茶都具有舒缓身心、促进睡眠的功效，还有一些能够消除疲劳、改善记忆力、增强免疫力等作用。但需要注意，晚上喝茶最好不要过晚，以免影响睡眠。