干吃铁观音茶叶有害吗

干吃铁观音茶叶不建议，因为茶叶含有一定的咖啡因和茶碱等成分，直接吃可能会刺激胃黏膜，引起胃肠不适。建议将铁观音泡茶饮用，可以将茶叶中的营养物质有效释放，同时也可以减少对胃的刺激。