枸杞泡水的正确方式

泡枸杞水的正确方式如下：

1. 准备干净的杯子或茶壶，放入适量的枸杞。

2. 加入温水或开水，温度约在70℃左右，不要用过热的水。

3. 然后等待5-10分钟，让枸杞充分浸泡在水中。

4. 如果需要更浓郁的味道，可以多放些枸杞或延长泡的时间。

5. 可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红枣等搭配食用。

注意：枸杞泡水不宜用开水直接冲泡，否则会破坏枸杞的营养成分，影响其功效。此外，枸杞泡水不宜过量，每天2-3次，每次10-15g即可。同时，应选择正规品牌、干净卫生的枸杞。