1、孕期不建议吃太多酸菜,酸菜属于发酵食品,成分相对复杂,尤其是含有亚硝酸盐较多,有可能对胎儿有潜在的不良影响,所以孕期不建议吃酸菜。
2、孕期饮食上要注意吃日常食物,不要吃特殊食物,注意营养的均衡,多吃含蛋白质、钙、铁多的食物,比如各种肉类,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾等。
1、孕期不建议吃太多酸菜,酸菜属于发酵食品,成分相对复杂,尤其是含有亚硝酸盐较多,有可能对胎儿有潜在的不良影响,所以孕期不建议吃酸菜。
2、孕期饮食上要注意吃日常食物,不要吃特殊食物,注意营养的均衡,多吃含蛋白质、钙、铁多的食物,比如各种肉类,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾等。