1、打开手机QQ。2、点击联系人,切换页面。3、点击群聊,切换列表。4、点击要退群的群,进入到群聊天界面。5、点击右上角的人头,进入到群信息页面。6、点击右上角的按钮,弹出列表功能。7、点击退出群聊,弹出提示信息,点击确定就行。