宋朝时期，中国确实有船只出海的记录。虽然宋朝政府对海上贸易有一定的限制，但是海上贸易在宋朝时期仍然相当活跃。
首先，宋朝时期的船只技术相对发达，使得海上贸易得以顺利进行。宋朝的船只主要有两种类型，一种是沿海运输用的小船，另一种是远洋贸易用的大型商船。其中，以大型商船为代表的“海船”在宋朝时期非常出名。这种船是由宋朝独有的“梁式船”发展而来，具有较强的耐侯性和抵御风浪能力，能够携带大量货物和人员，是进行远洋贸易的理想船舶。
其次，宋朝时期的政府对海上贸易采取了一定的管理措施。虽然宋朝政府对海上贸易有限制，但并不完全禁止。政府设置了专门的海门，以控制港口的进出和贸易活动。此外，商船出海需要申请许可证，以及受到一系列的限制和监管。然而，这种管理措施并不是彻底的封闭，商船的出海并没有严格限制，只是需要遵守一定的规定。
此外，宋朝时期的商人和船主也非常积极地参与海上贸易。中国南方地区的商人主要从福建、广东等地出发，出口商品如丝绸、瓷器、茶叶等，进口商品如马匹、珍珠等。这些商人在海上贸易中积累了丰富的经验，形成了独特的商业网络和经济联系。
最后，宋朝时期的海上贸易对于经济的发展产生了积极的影响。海上贸易促进了商品的流通和交换，为国家提供了大量的财富和资源。在贸易的过程中，不仅有大量的商品被运往国外，还有各种珍奇的商品被引进到中国。同时，海上贸易也推动了航海技术的发展，促进了航海地图和导航仪器的改进。
总结起来，宋朝确实有船只出海，海上贸易在宋朝时期得以蓬勃发展，为中国的经济和文化交流作出了重要的贡献。尽管政府对于海上贸易有一定的管理和限制，但是商人和船主们积极参与海上贸易，利用先进的船只技术和独特的商业网络开展贸易活动。因此，宋朝时期的海上贸易是具有一定规模和影响力的。
