苋菜和鲫鱼一起吃吗 苋菜和鲫鱼能否一起吃

苋菜和鲫鱼一起吃吗 苋菜和鲫鱼能否一起吃

1、苋菜和鲫鱼一起吃。

2、苋菜性凉、味微甘,含有丰富的胡萝卜素、维生素A、钾、钙、镁、膳食纤维等营养成分;而鲫鱼味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素A、B族维生素、尼克酸等营养成分,两者在性味以及营养成分上均无相克冲突,可搭配同食。