要洗缩水羊毛衫，可以按照以下步骤进行：
1. 首先，将羊毛衫浸泡在温水中，水温要控制在30度以下，避免过热导致羊毛缩水。
2. 选择专用的羊毛洗衣液或者中性洗衣液，避免使用含漂白剂或者强酸碱性的洗涤剂，这些都会对羊毛产生伤害。
3. 轻柔地揉搓羊毛衫，同时注意不要过度搓洗，避免引起摩擦缩水。
4. 温水漂洗，将衣物放入清水中，轻轻地拍打或者揉搓，洗掉残留的洗涤剂。
5. 用毛巾轻轻吸干衣物上的水分，并将衣物放在架子或者干平的毛巾上晾干。
6. 注意不要用力拧干羊毛衫，也不要暴晒在太阳底下或者使用热风吹干，这些都会导致羊毛缩水。
总之，在洗缩水羊毛衫的时候，要用温水、专用洗涤剂和轻柔的方式进行清洗，并且注意避免过热、过度搓洗和剧烈的脱水，这样可以最大程度地避免羊毛衫的缩水现象发生。
