1、使用刺激性强的洗面奶
2、不保湿，皮肤干燥过度
3、不防晒
4、过度护肤
5、使用含激素的护肤品
方法/步骤
使用刺激性强的洗面奶：很多人使用的洗面奶中含刺激性的清洁成分，容易造成产品对皮肤刺激性过大，造成皮脂膜及角质层脂质的损害，长期以往，皮肤屏障功能受损，恶性循环就开始了：皮肤保护能力下降导致炎症物质的进入；炎症造成瘙痒和皮肤屏障降低。皮肤失水进一步引起皮肤炎症，瘙痒和干燥进而造成敏感肌的形成。
2不保湿，皮肤干燥过度：敏感性的肌肤，一部分人是干燥肌肤，对于干燥型的皮肤来说，成为敏感型肌肤的可能性很大，在寒冷的环境下，角质层脆性增强，干燥引起瘙痒，瘙痒引起抓痒破坏角质层，导致屏障功能的受损。
3不防晒：防晒霜是日常必备的产品，因为日光不仅仅导致你的变黑，晒伤，变老的的原因，同时日光也会破坏皮肤的屏障功能。日晒会破坏皮肤锁水的功能。晒伤的皮肤有鳞屑并会剥脱，这种损害会导致干燥和脱屑。
4过度护肤：化妆品品牌商教育你要配套使用多种产品才有效。又开发出来各种新的产品类型，进一步增加了护肤的步骤，与原有步骤加在一起，增加了其中一些成分的可能危害性。本来正常用量情况下没有问题的防腐剂，叠加使用导致使用量过大，因而变得有必要重视起安全性问题来。
5使用含激素的护肤品：一些护肤品偷偷添加了激素产品，能够暂时起到收缩血管，控制炎症反应的作用，对敏感肌好像是非常有效。问题肌肤使用完含激素的产品后也会很快感觉皮肤变好。但是停用激素类护肤品后，病情会复发，出现血管扩张，皮疹，红，肿等其它严重的皮肤问题。而皮肤屏障功能也在使用激素化妆品中受损，敏感肌肤随之而来。一定要注意你使用的产品是正规产品，避免用到含激素护肤品。
