内脏脂肪多喝以下茶减肥效果最好：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的儿茶素和咖啡因，可以促进脂肪的代谢和燃烧。同时，绿茶还可以调节血脂和降低血压，有助于减少内脏脂肪的堆积。
2. 普洱茶：普洱茶可以帮助消化和排毒，有利于减少内脏脂肪的积累。此外，普洱茶还具有降脂、降压、降血糖等功效，对身体有好处。
3. 黑茶：黑茶含有大量的茶多酚和咖啡因，可以促进脂肪的燃烧和代谢，减少内脏脂肪的堆积。此外，黑茶还能够清热解毒、降脂、降压、预防动脉硬化等。
4. 红茶：红茶中的茶多酚能够帮助加速脂肪的代谢和燃烧，有助于减少内脏脂肪的积累。此外，红茶还具有降脂、抗氧化、保护心脑血管等功效。
总之，喝上述几种茶水对减少内脏脂肪是很有帮助的，但要注意的是：茶水无法完全代替运动和饮食控制，只有综合多方面来进行减肥才能取得更好的效果。
