1. 准备材料:苦荞麦茶包、热水壶或水壶、杯子。2. 把水烧开。3. 把苦荞麦茶包放进杯子里。4. 把热水倒入杯子里。5. 等待三分钟左右,让茶叶充分浸泡。6. 拿出苦荞麦茶包,即可享用。如果喜欢甜味,可以加入适量的蜂蜜或糖。7. 如果想要更冰爽的口感,可以先把泡好的苦荞麦茶放入冰箱冷藏,等到凉快之后再饮用。