葛根粉的功效与作用：
1.缓解痛经和更年期症状：葛根粉能够调节内分泌，缓解痛经和更年期症状。
2.降血脂和降血压：葛根粉富含黄酮类成分，能够降低血脂和血压，预防心血管疾病的发生。
3.促进消化和缓解胃痛：葛根粉具有良好的消化功能，能够促进胃肠蠕动，缓解胃痛和胃酸问题。
4.增强免疫力：葛根粉含有多种营养成分，能够增强人体的免疫力，预防感冒等疾病的发生。
5.美容养颜：葛根粉富含黄酮类化合物和维生素C，能够促进皮肤细胞新陈代谢，减少黑色素沉淀，从而起到美容养颜的作用。
葛根粉的禁忌：
1.孕妇和哺乳期妇女不宜食用。
2.葛根粉具有一定的镇静作用，所以驾车或操作危险机械时不宜食用。
3.有心脏病、高血压、低血糖等疾病的人应该在医生指导下适量食用。
