长期喝枸杞玫瑰茶有一定的营养和保健作用，但需要注意适量饮用。枸杞和玫瑰本身都是常见的食材和草药，具有一定的抗氧化、养肝明目、促进睡眠等功效；而茶则含有茶多酚等营养成分，有利于保护心血管、防止癌症等。适量饮用枸杞玫瑰茶有益身体健康。但需要注意的是，过量饮用容易引起腹泻、口干等不适症状，严重者甚至可能导致过敏或中毒。因此，建议长期饮用者要注意适量、不要过量，另外，要根据自己的身体情况调整饮用方式和量。如果有身体不适或病史，最好咨询医生专业意见。
