吃羊肉的功效和作用：
1. 丰富营养：羊肉富含高质量的蛋白质、脂肪、维生素B群、矿物质（如锌、铁、钾等）和氨基酸，能够提供身体所需的多种营养物质。
2. 补充能量：羊肉含有丰富的脂肪和热量，能够为身体提供能量，适合体力劳动者和运动员食用。
3. 增强免疫力：羊肉富含锌和维生素B群，能够增强免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。
4. 促进肌肉生长：羊肉中含有丰富的胱氨酸和组氨酸等氨基酸，对肌肉的修复和生长有益。
5. 补血养气：羊肉中的血红素能够提高血红蛋白含量，促进血液循环，对于贫血者和体虚的人有益。
6. 壮阳补肾：羊肉具有温补肾阳、壮阳作用，对男性性功能障碍有一定的改善作用。
值得注意的是，羊肉属于高脂肪的肉类，所以在食用时应注意适量，避免摄入过多的脂肪。另外，对于某些人群如高血脂、高胆固醇等患者，应在医生指导下食用。
