养生茶有很多品种，常见的有：
1. 绿茶：富含茶多酚，有抗氧化作用，可预防癌症和心血管疾病。
2. 红茶：含有丰富的茶氨酸、茶多酚和咖啡因，可提神醒脑，减压养生。
3. 黄茶：以黄芽为原料，具有滋阴养颜、润肺祛痰、清热解毒等功效。
4. 白茶：采用毛茶嫩芽，含有丰富的茶多酚和天然氟，有美容养颜、防龋抗菌的功效。
5. 黑茶：为压制良久的青茶，有良好的发酵作用，具有降血脂、预防癌症等功效。
6. 乌龙茶：发酵程度介于绿茶和红茶之间，含有茶多酚、氨基酸、矿物质等，对调节血脂、减肥养颜有益。
7. 花草茶：以花朵、草本、水果为原料，多为无咖啡因，有安眠、提神、舒缓情绪等作用。
8. 普洱茶：经过长期的发酵和陈化，含有丰富的微生物、酶类和有机酸，有降血脂、降血压等功效。
