来姨妈期间可以适度食用木瓜。木瓜含有丰富的维生素C和纤维素，对身体健康有益。此外，木瓜还含有酵素，可以帮助消化和排除体内废物，有助于缓解经痛和便秘等姨妈期间的不适症状。然而，如果你有木瓜相关的过敏或肠胃不适症状，应该避免食用木瓜。最好在食用前咨询医生或营养师的建议。
