1. 枸杞2. 黄瓜3. 西兰花4. 紫苏5. 红枣6. 牛奶7. 豆腐8. 鸡蛋9. 红薯10. 白菜11. 鲜菇12. 深海鱼类(如秋刀鱼、鲑鱼)13. 红豆14. 绿茶15. 红茶16. 黄花菜17. 柿子18. 橙子19. 柚子20. 红葡萄酒。