1、饮食因素2、环境因素3、其他因素 方法/步骤 1 饮食因素 :常吃辛辣食物,如葱蒜辣椒等,饮食要清淡! 2 环境因素 :住所昏暗潮湿,尤其住在第一层或者地下室的,要经常晒被子!做好空气流通! 3 其他因素:过度疲劳、抑郁、失眠等的精神因素造成的,所以要保持良好的心理状态!