含原儿茶酸的食物主要有：
1. 绿茶：绿茶中含有大量的儿茶素和原儿茶酸，是原儿茶酸的主要来源。
2. 海藻：海藻中含有丰富的原儿茶酸，尤其是紫菜、裙带菜、海带等。
3. 葡萄：葡萄中的皮和籽中富含原儿茶酸，特别是红葡萄。
4. 柿子：柿子中含有大量的原儿茶酸，但未成熟的柿子中含有较多的单宁酸，会导致口感不佳。
5. 草莓：草莓中含有少量的原儿茶酸。
6. 葵花籽油：葵花籽油中含有一定量的原儿茶酸。
7. 石榴：石榴中的果实和果皮中都含有一定量的原儿茶酸。
注意：由于原儿茶酸容易氧化失活，因此烹调时应避免过渡加热。
