采茶灯是一种很受欢迎的舞蹈，以下是它的基本舞步：
1. 起势：起始姿势为左脚前进一步，右脚跟随着左脚跟，然后两脚同时向前迈一步，重心稍微向左。
2. 踏步：用左脚向前迈一步，然后右脚跟随着左脚跟，再用左脚向左侧迈一步，右脚跟随着左脚跟，最后再用左脚回到原位。
3. 跨步：用左脚向左前方迈一步，右脚跟随着左脚跟，然后左脚再向左侧迈一步，右脚也跟随着左脚跟，最后用左脚回到原位。
4. 揉步：用左脚向左侧迈一步，然后再向右侧迈一步，接着用右脚向右侧迈一步，最后再回到原位。
以上就是采茶灯的基本舞步，练习时需要注意步伐要稳定，舞蹈动作要流畅，配合音乐的节奏演绎。
