正确的眼罩戴法如下:1.先将头发整理好,避免被卡住或扯到。2.将眼罩放在眼睛上方,确保遮住眼睛和眉骨。3.将眼罩的两侧绕过头部,交叉在后脑勺处。4.根据个人需求,调整眼罩的紧度,使其紧贴脸部,但不过紧。5.检查眼罩是否舒适,不会导致不适或压迫眼睛。6.确保眼罩稳定,不会滑下或松动。需要注意的是,每个人的脸部形状和头发长度不同,因此可能需要适度调整戴眼罩的方法,以确保舒适和有效的遮光效果。在睡眠或休息时使用眼罩时,也要确保环境安全,避免发生意外。