海带黏黏的主要是由于海带的胶质物质所致，所以要使海带变得干净，可以采取以下方法：
1. 浸泡法：将海带放入清水中浸泡一段时间，让其胶质物质溶解出来，然后用清水反复冲洗几次，直到水变得清澈。
2. 冷水浸泡法：将海带放入冷水中浸泡一段时间，然后用手搓揉，可以帮助去掉更多的胶质物质。再用清水冲洗几次。
3. 热水煮烫法：将海带放入沸水中煮烫一段时间，热水可以帮助溶解胶质物质，然后用清水冲洗几次，直到水变得清澈。
4. 自然浸泡法：将海带放入清水中浸泡一晚，让其自然发酵，第二天用清水冲洗几次，可以去除较多的胶质物质。
注意事项：
1. 在洗海带的过程中，尽量不要用力过大，避免损坏海带的质地。
2. 无论使用哪种方法，都要反复冲洗几次，直到水变得清澈为止，以确保海带彻底清洁。
3. 在使用热水煮烫法时，要注意不要将海带煮得过久，以免破坏其营养成分。
