吃牛肉能美白吗 下面为大家解答

吃牛肉能美白吗 下面为大家解答

1、不会,而且要少吃牛肉、羊肉、猪肉、内脏、鸡肉、火鸡肉、鸭肉。

2、因为这些食物含有丰富的两种氨基酸:酪胺酸及苯丙胺酸,这两种氨基酸,是形成黑色素的主要营养素,不要吃过量,否则黑色素的制造原料一多,就容易使皮肤变黑,所以海鲜类是比较安全的食物。